🌱 Wie ich arbeite – psychologisch. Klar. Auf den Punkt.

Abnehmen beginnt nicht auf dem Teller.
Sondern in deinem Kopf. In deinem Nervensystem. Und in dem, was du jeden Tag unbewusst mit dir trägst.

Wenn du das Gefühl hast, alles zu wissen – aber trotzdem immer wieder im selben Muster zu landen, dann liegt das nicht an deinem Willen.
Sondern an dem, was tiefer sitzt.

Ich arbeite nicht mit Diätplänen oder Moralkeulen.
Sondern mit einem fundierten, psychologisch klaren Modell, das zeigt:
Essverhalten ist nie nur Essverhalten.

Viele meiner Klientinnen sagen:
👉 „Ich wusste gar nicht, dass das so tief geht.“
👉 „Ich dachte, ich hab ein Essproblem – dabei hab ich ein Stressproblem.“
👉 „Zum ersten Mal hab ich verstanden, warum ich esse, obwohl ich keinen Hunger habe.“

Mein 4-Säulen-Modell – für Veränderung, die bleibt
1. Tiefliegende Ursachen verstehen
Wir finden heraus, was wirklich hinter deinem Verhalten steckt: alte Muster, emotionale Verletzungen, innere Überzeugungen.
Nicht, um in der Vergangenheit zu wühlen – sondern um den Zusammenhang zu erkennen.
2. Verhaltensmuster verändern
Du lernst, was dich triggert, was dich überfordert – und wie du konkret anders reagieren kannst.
Satt werden. Aufhören. Nicht ständig naschen. Kein Druck – sondern Klarheit.
3. Emotionale Bedürfnisse erkennen
Essen ersetzt oft etwas: Nähe, Trost, Anerkennung, Ruhe.
Wir finden heraus, was dir wirklich fehlt – und wie du es dir anders holen kannst.
4. Alltag & Ernährung strukturieren
Alltagstaugliche Strategien, feste Gewohnheiten, nährende Mahlzeiten – keine Verbote, kein Chaos.
Sondern ein System, das zu deinem Leben passt. Ohne Dogma.

Hypnose – wenn der Kopf nicht mehr weiterkommt
Wenn du willst, beziehen wir dein Unterbewusstsein gezielt mit ein.
Hypnose wirkt dort, wo Worte allein nicht mehr reichen – z. B. bei emotionalem Essen, innerer Unruhe, Glaubenssätzen oder Blockaden, die dich immer wieder zurückwerfen.
Du bleibst dabei jederzeit klar, ansprechbar und bei dir.

Auch hier sagen viele nach der ersten Sitzung:
👉 „Ich hab zum ersten Mal gespürt, dass da wirklich was in Bewegung kommt.“
👉 „Ich dachte, ich bin nicht hypnotisierbar – aber das hat total was verändert.“
👉 „Ich bin rausgegangen und hab zum ersten Mal nicht an Essen gedacht.“