Psychologisches Lifecoaching – wenn stark sein nicht mehr reicht
Ich begleite Frauen, die viel leisten.
Die für andere da sind. Die funktionieren.
Die stark wirken – aber sich innerlich leer, erschöpft oder fremd im eigenen Leben fühlen.
Vielleicht gehörst du dazu.
Vielleicht spürst du, dass du dich selbst kaum noch wahrnimmst.
Dass du nur noch funktionierst – und dein eigener Wert dabei immer mehr verloren geht.
Dass du ständig stark sein musst – aber dich innerlich nicht mehr getragen fühlst.
Dann ist es Zeit, hinzuschauen. Und dich wieder ins Zentrum zu holen.
Im Lifecoaching arbeiten wir an den Themen, die dich innerlich blockieren oder erschöpfen:
🔹 Stress, der längst zur Normalität geworden ist
🔹 Ein Selbstwert, der oft von außen abhängt
🔹 Entscheidungen, die du immer wieder aufschiebst
🔹 Grenzen, die du nicht klar setzt – obwohl du sie längst spürst
🔹 Der innere Druck, es allen recht zu machen – nur dir selbst nicht
Ich helfe dir, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen:
Mit deinen Werten. Deinem inneren Kompass. Und einem Selbstwert, der nicht auf Leistung beruht.
Nicht für die nächste optimierte Version von dir –
sondern für eine Version, die klar ist, wach und echt.
Wenn du magst, ergänze ich jetzt noch ein paar echte Stimmen deiner Klientinnen oder eine Abschlusszeile mit Call-to-Action. Sag einfach Bescheid.
ChatGPT fragen
Themen, bei denen ich dich begleite
- Raus aus dem Aufopferungsmodus. Weg vom ständigen Funktionieren – hin zu einem Leben, in dem du dich selbst wieder wichtig nimmst. Ohne schlechtes Gewissen.
- Selbstwert stärken & Klarheit finden. Du lernst, dich selbst wieder ernst zu nehmen. Nicht über Leistung oder Anerkennung – sondern weil du dir als Mensch wertvoll bist. Punkt.
- Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen. Nicht mehr angepasst, nicht mehr nach außen gerichtet. Sondern klar, mutig – und aus dir heraus.
- Stress regulieren – nicht nur aushalten. Den Alltag entlasten, Ruhe finden, dein Nervensystem stabilisieren. Damit du dich nicht ständig selbst verlierst.
- Raum für dich schaffen – ohne Ausreden. Zeit für dich, ohne schlechtes Gewissen. Weil du nicht erst funktionieren musst, um dir selbst etwas zuzugestehen..
- Grenzen setzen & kommunizieren. Klar, aber ohne Härte. Damit du dich nicht weiter übergehst – im Alltag, im Job, in Beziehungen.
- Mental Load sichtbar machen – und abbauen. Du musst nicht alles tragen. Aber du musst sehen, was du gerade versuchst, zu stemmen. Und was du loslassen darfst.
So arbeite ich mit dir
Ich verbinde psychologisches Coaching mit Tools aus der kognitiven Verhaltenstherapie, fundierter Selbstreflexion und – wenn du möchtest – Hypnose.
Wir arbeiten konkret, tief und ohne Umwege.
Bei mir gibt es keine spirituellen Floskeln, sondern echte Veränderung – mit Klarheit, Struktur und Wirkung.
Online oder vor Ort in meiner Praxis, beides ist möglich.
Bereit für den ersten Schritt?
Dann buch dir ein kostenfreies Erstgespräch.
Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst – und ob meine Begleitung das Richtige für dich ist.
Du musst nicht perfekt sein.
Nur bereit, ehrlich hinzuschauen.
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