Gesunde Ernährung leicht gemacht
 

Abnehmtipps

Hier gibt es ein paar Tipps die euch bei der Abnahme Behilflich sein können


 

Abnahme bedeutet nicht, nicht mehr am sozialem Leben teilnehmen zu können! mit ein paar einfachen Kniffen ist es gar kein Problem mehr an schönen Veranstaltungen teilnehmen zu können, mit ins Restaurant zu gehen und sich mit Freunden zu treffen. Es ist garantiert schöner aus den Speisen die aufgetischt werden, weise wählen zu können, anstatt sich jedes mal sein eigenes Essen mit zu bringen. Übrigens nicht nur für euch, sondern auch für euer Gegenüber:) Auch Fehleinschätzungen und Überforderungen sind nicht Hilfreich. 

Die Gesellschaft mit Freunden, Geschäftspartnern und der Familie sind schön, und sollen es auch bleiben. Schau gerne hier vorbei:

Einladungen

Restaurantbesuche

Das Auge isst mit

Ihr kommt im Ernährungsdschungel nicht mehr zurecht ? Jedes mal liegt nach dem Einkauf mehr im Wagen als gewünscht? Dann schau hier mal rein:

Einkaufen

Heißhunger

Achtsamkeit

Du möchtest gerne so Schlank und Sportlich sein wie Madame oder Mister X? Dann gibt es hier etwas zum rein schnuppern.

Vorbilder

Bewegung

Achtsamkeit