Achtsamkeit

Wir leben in einer schnelllebigen Welt, mit viel Stress und Hektik, Nebenbei essen, nebenbei telefonieren, nebenbei einkaufen nebenbei kochen und so weiter, die Liste ist endlos. 

Was hat Achtsamkeit mit Abnehmen und gesunder Ernährung zu tun? Ohne die Achtsamkeit erliegt man schnell den Zwängen der Diäten und gute Tipps werden zwanghaft umgesetzt,. Was dann passiert? Die guten Tipps werden ungewollt zu schlechten Tipps. Daher ist auch bei meinen weiteren Empfehlungen immer darauf zu achten diese mit Achtsamkeit umzusetzen um nicht in die Negativspirale zu geraten. Achtsam auf gesunde Ernährung zu achten ist genauso wichtig. Auch hier gilt es, achtsam auf die eigenen Bedürfnisse einzugehen und nicht ausschließlich starr den Ernährungsregeln zu folgen. 

Achtsamkeit in der Firma. Auch bei der Arbeit ist die Achtsamkeit ein wichtiges Element, man bleibt Belastbarer und kann mit Stress, in allen Situationen, deutlich besser umgehen. Dies macht einen auch automatisch Leistungsfähiger und Belastbarer.

Wie das alles funktioniert zeige ich Euch gerne persönlich. Achtsamkeit ist Ideal um alle Lebensbereiche ins Lot zu bringen und seine Ziele zu erreichen. Wenn Du bisher überzeugt bist, dass Achtsamkeit sehr Esoterisch ist, kann ich Dich gerne vom Gegenteil überzeugen und Dir die wissenschaftlich erwiesenen Vorteile näher bringen.