Gesunde Ernährung leicht gemacht
 

Laugenflecken

Zutaten für 2 Portionen:

2 Laugenstangen tiefgekühlt

2 El. Skyr

100g magere Speckwürfel

1 rote Zwiebel

Salz

Pfeffer


Zubereitung:

  • Die Laugenstangen auftauen. ( Achtung einzeln, sonst kleben sie zusammen) und ausrollen. 
  • Die Flecken mit je einem El. Skyr bestreichen, salzen und pfeffern. 
  • Die Zwiebel in Ringe schneiden und mit je 50g Speck auf den Teig verteilen. 
  • Bei 200 Grad auf mittlerer Schiene ca. 10 - 15 min backen.

Tipps:

Die Flecken lassen sich mit allen möglichen Zutaten belegen und sind eine tolle Alternative zu Pizza. Dazu ein Salat und schon habt Ihr ein gutes Mittagessen.